Open trading account 
Сейчас конец дня, и я снова валюсь от усталости.
Хоть сегодня и суббота, но у меня был очень активный день.
Только вернулась с семинара по йога-терапии. После начала своих индивидуальных занятий с йога-терапевтом, я решила более углубиться в проблемы здоровья и их устранения с помощью йоги. Разбирали проблемы стоп и коленных суставов. Я и не могла подумать раньше, что обычное плоскостопие, например, или проблемы с коленом могут нарушить работу всего тела. Из-за неправильного положения стопы при том же плоскостопии все тело "подстраивается" под вашу походку, мышцы начинают работать неправильно и может болеть даже шея(( Много нюансов узнала и про боли в коленных суставах. И как эти неприятные симптомы можно устранить. Конечно, йога-терапия не может все исправить полностью. Все занятия проводятся в комплексе с обычным медицинским обследованием и иногда необходимо принимать лекарственные перпараты. Но радует то, что при правильно подобранном комплексе упражнений можно жить гораздо счастливее при наличии патологий суставов, и прекратить развитие тех или иных болезней.А чтобы эти болезни не возникали нужно быть всегда осознанным в своих действиях и мыслях. И конечно, важно следить за тем, чтобы тело было гибким и сильным.
А сейчас я иду спать - завтра рано вставать) Потому что мое утро начинается с комплекса йоги "Сурья Намаскар" или "Приветствие солнцу". И мой учитель всегда мне напоминает, что Солнце надо приветствовать именно тогда, когда оно встает)))) Я пока еще встаю позже ,чем Солнце, но надеюсь что скоро приучу себя вставать именно на рассвете) Пробуждение вместе с солнцем является наиболее физиологичным и здоровым для каждого человека) Даже если вы - сова, а не жаворонок, для сохранения здоровья необходимо стремиться все-таки вставать рано и стать "жаворонком")))
Всем желаю здоровья и побольше радости)
Хоть сегодня и суббота, но у меня был очень активный день.
Только вернулась с семинара по йога-терапии. После начала своих индивидуальных занятий с йога-терапевтом, я решила более углубиться в проблемы здоровья и их устранения с помощью йоги. Разбирали проблемы стоп и коленных суставов. Я и не могла подумать раньше, что обычное плоскостопие, например, или проблемы с коленом могут нарушить работу всего тела. Из-за неправильного положения стопы при том же плоскостопии все тело "подстраивается" под вашу походку, мышцы начинают работать неправильно и может болеть даже шея(( Много нюансов узнала и про боли в коленных суставах. И как эти неприятные симптомы можно устранить. Конечно, йога-терапия не может все исправить полностью. Все занятия проводятся в комплексе с обычным медицинским обследованием и иногда необходимо принимать лекарственные перпараты. Но радует то, что при правильно подобранном комплексе упражнений можно жить гораздо счастливее при наличии патологий суставов, и прекратить развитие тех или иных болезней.А чтобы эти болезни не возникали нужно быть всегда осознанным в своих действиях и мыслях. И конечно, важно следить за тем, чтобы тело было гибким и сильным.
А сейчас я иду спать - завтра рано вставать) Потому что мое утро начинается с комплекса йоги "Сурья Намаскар" или "Приветствие солнцу". И мой учитель всегда мне напоминает, что Солнце надо приветствовать именно тогда, когда оно встает)))) Я пока еще встаю позже ,чем Солнце, но надеюсь что скоро приучу себя вставать именно на рассвете) Пробуждение вместе с солнцем является наиболее физиологичным и здоровым для каждого человека) Даже если вы - сова, а не жаворонок, для сохранения здоровья необходимо стремиться все-таки вставать рано и стать "жаворонком")))
Всем желаю здоровья и побольше радости)
