У меня в задание есть несколько пунктов:
-Пить воду без газа
-Пить стакан воды за 15 минут до приема пищи
-Пить достаточное количество воды
Я выбрал именно эти пункты потому что очень люблю воду и именно негазированную а фильтрованную по сути эти задания я выполнял и до марафона. А вот почему)))
Вода- бинарное неорганическое соединение с химической формулой Н₂O. Молекула воды состоит из двух атомов водорода и одного — кислорода, которые соединены между собой ковалентной связью. Ну это определение поняли. Для чего же я пью почти 3 литра воды каждый день....
Всем наверняка известно что организм человека на 2/3 состоит из воды. Эксперты считают что человеку необходимо выпивать 2-3 литра жидкости. Я пью воду чтобы чувствовать себя хорошо, вода очень хорошо помогать усвоению пищи, вымывает из организма вредные вещества, после физических нагрузок необходимо пить воду. А какое именно количество воды мне нужно мне всегда подсказывает организм, а я ему не отказываю, вот)
Translate to English Show original