Open trading account 
Утро должно быть добрым и энергичным. В этом мне помогает два правила (одно из ниx появилось благодаря марафону):
1. Есть овсянку (ну или любую другую кашу) на завтрак
2. Делать зарядку.
Многие, конечно, думаю а зачем она нужна? И что мне дадут 5-10 минут тренировки, если я могу лучше поспать? Сейчас расскажу вам)))
1.Зарядка помогает нашему организму проснуться! Мы активизируем кровообращение, включаем в работу все группы мышц, а значит, задаем темп обмену веществ.
2. Зарядка - отличный способ взбодриться! Отличное настроение и заряд бодрости гарантирован.
3. Разминаем суставы. Пусть маленькая, но все же тренировка.
4. Мобилизуем жировые запасы! Да процесс поxудения идет даже за эти 10 мин.
Так что, начинайте свое утро с зарядки, будьте энергичными и активными! Может стоит приступить завтра?
Всем отличного дня и бодрости дуxа.
1. Есть овсянку (ну или любую другую кашу) на завтрак
2. Делать зарядку.
Многие, конечно, думаю а зачем она нужна? И что мне дадут 5-10 минут тренировки, если я могу лучше поспать? Сейчас расскажу вам)))
1.Зарядка помогает нашему организму проснуться! Мы активизируем кровообращение, включаем в работу все группы мышц, а значит, задаем темп обмену веществ.
2. Зарядка - отличный способ взбодриться! Отличное настроение и заряд бодрости гарантирован.
3. Разминаем суставы. Пусть маленькая, но все же тренировка.
4. Мобилизуем жировые запасы! Да процесс поxудения идет даже за эти 10 мин.
Так что, начинайте свое утро с зарядки, будьте энергичными и активными! Может стоит приступить завтра?
Всем отличного дня и бодрости дуxа.