С добрым утром, дорогое сообщество!
Пишу отчет о втором дне марафона.
Итак, на второй день я решился дополнить свою пешеходную прогулку еще и зарядкой по утрам.
Нашел на ютуб более-менее понравившийся мне вариант.
Потратил на зарядку минут 5, потому как за 5 минут это только в видео показывают, а пока сам выполнишь нужное количество приседаний, отжиманий, прыжков, время летит...

После такой зарядки появился аппетит, скажу я вам. Но на завтрак у меня была гречневая каша, салат и парочка отварных яиц.
Зарядился энергией на целый день, а после обеда вышел на прогулку, несмотря на прохладную погоду.

Всем желаю успехов в марафоне! До завтра!
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –