Когда тебе плохо, мир рушиться и не видишь смысла жизни, то именно в этот момент нужно просто подняться и делать все то чего боишься, закрыть глаза на страх и двигаться вперед. Шоппинг, вкусняшки - это не совсем то что нужно в данный момент. Нужно сотворить безумную вещь, например, прыгнуть с парашютом, с моста, съездить в горы без удобств, пойти в незнакомое место, сделать татуировку. Короче говоря нужно преодолеть свои слабости. Этот метод действительно помогает! Главное, не нужны отговорки. Нужно просто в данный момент это сделать и жизнь наладится!