コミュニティ
ブログ
Maxim3のブログ

Maxim3のブログ

Avatar

Тортик выходного дня

Maxim3 投稿日: 2018年03月25日  in #Food #Lifestyle #Goal #DukascopyMarathon #Mealplan #Cutoutfastfood
Всем привет! Наступлению выходных во время марафона я радуюсь по одной простой причине - будет время попробовать приготовить что-то новенькое из раздела правильного питания.
Сегодня вот решил приготовить блинный тортик по следующему рецепту:
400 мл йогурта Активия
400 мл молока
400 гр рисовой муки (пришлось побегать, чтобы купить такую в супермаркете, нашел не с первой попытки)
1/2 чайной ложки соды
столовая ложка подсолнечного масла
3 яйца
100 мл воды
стевия по вкусу
Все нужно взбить блендером …
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

コメントを残す
もしくはコメントを残す
Avatar

Чай с имбирем

Maxim3 投稿日: 2018年03月23日  in #Food #Lifestyle #Goal #DukascopyMarathon #Mealplan #Cutoutfastfood
Всем привет! На время марафона я ввел в свой рацион чай с имбирем. У этого чая много полезностей. Я же расскажу вам о главном.
Благодаря богатому витаминному составу корень имбиря входит в тройку продуктов-лидеров при лечении простуды. Содержащиеся в нем витамин С, магний, калий, марганец, медь и прочие микроэлементы способствуют усиленному потоотделению, разжижению крови, снятию воспаления, имеются также бактерицидные и спазмолитические свойства. Лимон с имбирем – взаимодополняющее сочетание и …
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

コメントを残す
もしくはコメントを残す
Avatar

Ответ за 2 дня

Maxim3 投稿日: 2018年03月16日  in #Food #Sport #DukascopyMarathon #Mealplan #Cutoutfastfood #Walktowork
Всем привет! что-то совсем не было настроения последние два дня что то писать: стрелка весов пока что стоит на месте ((( думаю еще раз пересмотреть свой план питания и попробовать другое прилодение для подсчета калорий. купил на днях антитабачный пластырь: он здорово помогает, стало легче двшать, курить не хочется практически, да и подьем по лестнице дается очень легко, также в удовольствие прохожу расстояние до работы и обратно.…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

コメントを残す
もしくはコメントを残す
Avatar

Убираем живот

Maxim3 投稿日: 2018年03月13日  in #Food #DukascopyMarathon #Mealplan #Cutoutfastfood
Всем привет! Я не очень доволен жировыми отложениями в районе живота, поэтому стал копаться в причинах и подогнал плане питания, чтобы скорректировать свой вес, убрав живот.
Главные причины скопления жировых отложений на животе, боках:
Переедание. Современные люди не привыкли следить за своим рационом, особенно мужчины.
Болезни эндокринной системы. Гормональные сбои ведут к нарушениям обменных процессов, результатом чего будет лишний вес.
Злоупотребление алкоголем. Все спиртные напитки пробуждаю…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

コメントを残す
もしくはコメントを残す
Avatar

Хочется фастфуда!

Maxim3 投稿日: 2018年03月08日  in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Quitsmoking #Cutoutfastfood #Walktowork
Всем привет!
Любимое мое блюдо из серии фастфуда это картошечка фри. Я привык ее брать себе на обед в кафе рядом с работой.
Уже даже и официантки знают, что мне большую порцию картошки фри... а вот удивил их вчера.... попросил ризотто с томатами. В принципе, пакетированных соков я не пью, а вот от сосисок (сарделек) пришлось отказаться. Купил на рынке говядины, буду готовить в отварном виде.
Приходится вставать на 40 минут раньше, чтобы добраться на работу пешком, а там еще крутой подъем по ступ…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

1 コメント
JuliannaS avatar
JuliannaS 2018年03月08日

Обожаю фри

もしくはコメントを残す