Lowech's Blog

Avatar

Эпилог...

Доброго времени суток, ну вот и подошел ко концу марафон, продлился он 21 день. Мои достижения за этот период в первую очередь, это чтение книг, до марафона я читал ну очень редко и это было по большей части статьи научного плана и по работе а вот художественную литературу к сожалению обходил, в итоге я прочитал одну книгу и читаю уже другую. Так же ограничения по прибыванию в соцсетях, с помощью марафона я действительно редко проводил в соцсетях. Не могу не отметить режим сна в 8-9 часов это мн…
Ler história completa
Traduzir para Inglês Mostrar original
Yuliya_N avatar
Yuliya_N 27 Abr

Молодец!)

dariadryga avatar

Поздравляю!

Josecarlos avatar

muito legal

Anechka2017 avatar

????????????????????????

Sharpshooter avatar

В чате?)

oudeixar comentários
Avatar

завершаем марафон...

Доброго вечерочка. За сегодня выпито 3 литра не газированной воды в соц сетях не был, полностью прочел книгу)
Ler história completa
Traduzir para Inglês Mostrar original
Josecarlos avatar

interessante!

oudeixar comentários
Avatar

окончание дня...

За весь день посидел в соцсетях 10 минут)) выпил свой стандартный объем воды в 3 литра, конечно не газированной) прочел ещё 4 главы книги) Все хорошо)
Ler história completa
Traduzir para Inglês Mostrar original
Vicktoria avatar

Вдохновляешь!))

oudeixar comentários
Avatar

3 дня....

Солнечный, светлый день, который я начал со стакана негазированной воды после этого перешел к своему 7 минутному комплексу упражнений состоящих из приседаний, отжиманий и планке, сегодня так же добавил новую стоику) после чего завтрак) проспал восемь с половиной часов, соцсети сегодня так же не зайду) прочел еще главу книги, ну вот удачного дня) пейте побольше воды как я)
Ler história completa
Traduzir para Inglês Mostrar original
oudeixar comentários
Avatar

Распорядок дня)

Доброе утро) проснулся проспал 9 часов) За 15 минут до завтра выпил стакан не газированной воды, такие действия буду делать на протяжении дня) Зарядка прошла в обычном режиме, выполнения упражнений планка с добавлением новый стойки и по 30 приседаний и отжиманий) в течении дня буду пить много воды как и всегда в соцсети сегодня не зайду вообще) прочел утром главу книги) удачного всем дня)
Ler história completa
Traduzir para Inglês Mostrar original
oudeixar comentários
Avatar

Пост...

Сегодня пятничный день, на рынке особо не поторгуешь, весь день читал и пил воду) прочел 10 глав, выпил 3 литра воды, в соцсетях на 15 минут заходил)
Ler história completa
Traduzir para Inglês Mostrar original
Cremelady avatar

я тоже сегодня читаю))

oudeixar comentários
Avatar

Питеё моё))

Я до марафона пил около 3 литров воды в день и это была только вода а помимо ее еще чай сокит.д. В задании я выбрал пить перед приемом пищи за 15 минут стакан воды, выбрал я этот пункт потому что хотел проверить как это поможет организму в вообщем процессе жизни деятельности и обнаружил интересный момент намного лучше усваиваться и быстрей пища. Пейте воду и лучше всего чистую негазированную и фильтрованную) вот такую штуку я выпиваю каждый день)
Ler história completa
Traduzir para Inglês Mostrar original
oudeixar comentários
Avatar

Неделя

Доброе утро) Осталось ровна неделя до окончания марафона) Проснулся утром,выпил стакан воды, позавтракал) проспал 8 часов) Любимая физкультура для оздоровления организма) присидания, отжимания)Сегодня ноль соцсетей( прочел утром еще 1 главу книги)Удачного дня)
Ler história completa
Traduzir para Inglês Mostrar original
oudeixar comentários
Avatar

Прекрасное утро)

Доброго утречка) С новым днем) Сегодня проспал 9 часов) Заряточка как я и сказал начнется с планки(новая стоика) так же по 30 присиданий и отжиманий) Перед завтраком стаканчик воды и на протяжение дня буду пить стаканчик воды негазированной каждый раз)В соцсетях сегодня не буду сидеть, ибо нет времени, прочел еще главку книги утром)
Ler história completa
Traduzir para Inglês Mostrar original
Vicktoria avatar

Круто! Так держать!

oudeixar comentários
Avatar

Вода....

У меня в задание есть несколько пунктов:
-Пить воду без газа
-Пить стакан воды за 15 минут до приема пищи
-Пить достаточное количество воды
Я выбрал именно эти пункты потому что очень люблю воду и именно негазированную а фильтрованную по сути эти задания я выполнял и до марафона. А вот почему)))
Вода- бинарное неорганическое соединение с химической формулой Н₂O. Молекула воды состоит из двух атомов водорода и одного — кислорода, которые соединены между собой ковалентной связью. Ну это определени…
Ler história completa
Traduzir para Inglês Mostrar original
oudeixar comentários
Mais