社区
博客
AAAnya的博客

AAAnya的博客

Avatar

Dukascopy Marathon!

AAAnya 28 3月的订阅  在 #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Eatfoods #100Steps #Socialnetworks #Doplanks #Cutoutfastfood #Visitexhibition
Вот и подходит к концу Dukascopy Marathon, сегодня последний - 21 день вызова от команды Дукаскопи! Во-первых, очень хочется поблагодарить организаторов, так как МАРАФОН - это отличный шанс для каждого из нас СДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ, РАЗВИТЬ СИЛУ ВОЛИ и ДИСЦИПЛИНУ!
На протяжении 21 дня мы выполняли задания, контролирую свое питание,занимаясь спортом, отказываясь от вредных привычек! Да-да, Dukascopy Marathon заставил многих взглянуть на себя под другим углом и "начать ставь большие цели и достигать …
阅读全文
翻译为 英语 显示原始

既然您还没有登录，我们不知道您的口语，但认为是 英语
请登入或从列表中选择另一种语言翻译。

– 或 –

1 意见
Freeze13EU avatar
Freeze13EU 30 3月

nice

或留言
Avatar

Полезный обед!

AAAnya 17 3月的订阅  在 #Food #DukascopyMarathon #Eatfoods
И так, сегодня на обед мы решили посетить одно из моих любимых мест в Москве - True Cost!!!
Именно здесь можно насладиться самыми вкусными креветками и греческим салатом (как в Греции). Поверьте, мне есть с чем сравнить).
Одна порция креветок (200-300 гр) обеспeчивает наш организм 50% дневной нормы БЕЛКА! К тому же, в них очень мало углеводов и жиров. Средняя калорийность (на 100 гр) - 105 ккал.
По правилам марафона обед должен состоять из сложных углеводов и белков (морепродукты). Только правил…
阅读全文
翻译为 英语 显示原始

既然您还没有登录，我们不知道您的口语，但认为是 英语
请登入或从列表中选择另一种语言翻译。

– 或 –

留下意见
或留言
Avatar

Вкусно и Полезно

AAAnya 10 3月的订阅  在 #Food #DukascopyMarathon #Eatfoods
Правильное питание - это 80% успеха при построении фигуры мечты!
Да-да, не зря говорят, что ПРЕСС делается на кухне. Поэтому, если мы хотим добиться красивой фигуры и начать в первую очередь нравится себе, то нужно обратить внимание на свой рацион питания каждый день.
В первую очередь необходимо употреблять только медленные углеводы, качественные белки и нужное количество правильных жиров.
Пару дней назад я поставила себе цель - на завтрак, обед и ужин только полезную пищу!
Сегодня у меня был вк…
阅读全文
翻译为 英语 显示原始

既然您还没有登录，我们不知道您的口语，但认为是 英语
请登入或从列表中选择另一种语言翻译。

– 或 –

留下意见
或留言