Community
Blog
AAAnya's Blog

AAAnya's Blog

Avatar

Dukascopy Marathon!

AAAnya Posted 28 Mar  in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Eatfoods #100Steps #Socialnetworks #Doplanks #Cutoutfastfood #Visitexhibition
Вот и подходит к концу Dukascopy Marathon, сегодня последний - 21 день вызова от команды Дукаскопи! Во-первых, очень хочется поблагодарить организаторов, так как МАРАФОН - это отличный шанс для каждого из нас СДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ, РАЗВИТЬ СИЛУ ВОЛИ и ДИСЦИПЛИНУ!
На протяжении 21 дня мы выполняли задания, контролирую свое питание,занимаясь спортом, отказываясь от вредных привычек! Да-да, Dukascopy Marathon заставил многих взглянуть на себя под другим углом и "начать ставь большие цели и достигать …
Read full story
Translate to Inglese Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is Inglese
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– o –

1 Commenti
Freeze13EU avatar
Freeze13EU 30 Mar

nice

oper inserire commenti
Avatar

Полезный обед!

AAAnya Posted 17 Mar  in #Food #DukascopyMarathon #Eatfoods
И так, сегодня на обед мы решили посетить одно из моих любимых мест в Москве - True Cost!!!
Именно здесь можно насладиться самыми вкусными креветками и греческим салатом (как в Греции). Поверьте, мне есть с чем сравнить).
Одна порция креветок (200-300 гр) обеспeчивает наш организм 50% дневной нормы БЕЛКА! К тому же, в них очень мало углеводов и жиров. Средняя калорийность (на 100 гр) - 105 ккал.
По правилам марафона обед должен состоять из сложных углеводов и белков (морепродукты). Только правил…
Read full story
Translate to Inglese Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is Inglese
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– o –

Leave a comment
oper inserire commenti
Avatar

Вкусно и Полезно

AAAnya Posted 10 Mar  in #Food #DukascopyMarathon #Eatfoods
Правильное питание - это 80% успеха при построении фигуры мечты!
Да-да, не зря говорят, что ПРЕСС делается на кухне. Поэтому, если мы хотим добиться красивой фигуры и начать в первую очередь нравится себе, то нужно обратить внимание на свой рацион питания каждый день.
В первую очередь необходимо употреблять только медленные углеводы, качественные белки и нужное количество правильных жиров.
Пару дней назад я поставила себе цель - на завтрак, обед и ужин только полезную пищу!
Сегодня у меня был вк…
Read full story
Translate to Inglese Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is Inglese
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– o –

Leave a comment
oper inserire commenti