Всем привет ... меня всегда удивляли эти подготовки к какому либо событию или времени года ))) Если ты следишь за своей фигурой ты должен делать это постоянно. В противном случае - это стресс для организма . К тому же , если заниматься постоянно ,то можно всегда позволить себе любимое лакомство и не переживать ,что "О боже ,через неделю весна надо срочно качать пресс" Так вот каков мой план : 3 раза в неделю аква аэробика ( включает занятия Аква бокс , Фристайл и ноги+ пресс) ,
1 раз в неделю - …
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –