Open trading account 
Привет всем ❤️Ну что ж подошёл к концу марафон от дукаскопи ! Даже немного печально осознавать , что уже не нужно писать ежедневный отчёт , делать ежедневную норму упражнения и заданий. Вначале было очень сложно , но сейчас когда я уже прошла все это , так легко стало , я чувствую себя превосходно , у меня образовалось множество полезных привычек , которые я и далее буду использовать в повседневной жизни! Сейчас, когда прохожу мимо жирных , сладких продуктов и всех не полезных , я ловлю себя на …
Elenaa_'s Blog
Day 19
Привет всем ❤️Как ваши успехи ! ? Сколько времени тратите на соц сети ? Благодаря марафону у меня появилось много времени , которое раньше забирали Инстаграм , фейсбук , вк и другие . Хочу с вами поделиться своей находкой . Это программа которая считывает сколько вы проводите времени , и благодаря ей можно контролировать время и видеть разницу . Программа называется moment. Она правда на английском, но там нет ничего сложного . Наверника есть и другие , но я знаю только эту . Отличный помощник ,…
Day 17
Привет всем )когда вы сравниваете себя с кем то вы не получаете никаких положительных эмоций, да вообще ничего хорошего! Нужно всегда следить за собой и быть лучше, усовершенствоваться каждый день! Зависть это очень плохое чувство , мы все уникальны по своему , и может ваши недостатки , кому то покажутся милыми , и помнить то что у вас есть , может не быть у кого то другого . Это мир и ничего не поделаешь ! Сейчас с развитием соц сетей у мнигих появляешься чувство превосходства над другими! Но э…
Day 14
Привет всем ❤️ Я как и всех остальные хочу привести своё тело в форму к лету ! Кончено все знаю про питания и тренировки , которые так необходимы , но не нужно забывать и о других альтернативных способах , которые так же справляются со свей задачей в комплексе конечно))) сегодня поговорим о контрастном душе как дополнительный способ подтянуть тело , не занимает много времени и может позволит себе каждый ).сначала контрастный душь не всем нравится он вызывает какой то дискомфорт , но со временем …
Day 10
Привет всем ❤️❤️❤️ Как ваши успехи в марафоне ? У меня все отлично , держусь , стараюсь добиваться поставленных задач!
И вот одно из заданий не сравнивать себя с другими! Для меня это одно из самых сложных заданий ведь нас с самого детства сравнивали Родители , ой смотри у кого то другого так , почему у тебя иначе . В школе всегда был кто то для подражания и все учителя говорили делай как он или она . Когда выросли смотрим на других друга оценивающими взглядами , ищем изъян или наоборот. В наше …
И вот одно из заданий не сравнивать себя с другими! Для меня это одно из самых сложных заданий ведь нас с самого детства сравнивали Родители , ой смотри у кого то другого так , почему у тебя иначе . В школе всегда был кто то для подражания и все учителя говорили делай как он или она . Когда выросли смотрим на других друга оценивающими взглядами , ищем изъян или наоборот. В наше …
Day 8
Привет всем ❤️❤️❤️ Одно из заданий у меня это тратить меньше времени на соц сети . В современном мире это ох как не просто , ведь мы все зависимы от интернета , в том числе и соц жизни ! Но с быстрым темпом развития новых технологий , идут в упадок живое общение , встречи , ведь почти все сейчас не реально , а виртуально ! Что бы познакомиться парням всего лишь навсего нужно написать смс в том же инстаграме , увидев пару отфотошорленных картинок , ты думаешь все идеал , а в жизни когда встречаеш…
Day 5
Привет всем ❤️❤️❤️Одному заданий марафона это тратить меньше времени на соц сетя . Сначала я думала что будет нереально тяжело , ведь все мы абсолютно все зависимы от соц сетей ! И не представляем дня без них . И я не являюсь исключением ! Уже пятьдней стараюсь проводить меньше времени в телефони и знаете у меня появляется все больше свободного времени , который я могу провести со своими близкими или в спортивном зале . Теперь никто на меня не обижаешься что я каждый день зависаю в телефоне , гл…
Day 2
Привет всем ❤️❤️❤️ Сегодня второй день моего марафона ! Ну пока не сложно , но это ещё начало ! Одно из заданий я выбрала принимать контрастный душ! Это очень полезно для общего состояния организма ! Принимать контрастный душ рекомендуют врачи тем , кто страдает Венето-сосудистой дистонией , так же констрастный душ увеличивает циркуляцию крови , тем самым улучшает сосуды , общий вид кожи , особенно для тех кто страдает цылюлитом 3степени , закаляет организм , улучшает ирунную систему. Но под кон…