Весна - время перемен!
В этом году я решила активно следить за своим питанием, начать пить достаточно много воды и усерднее заниматься в спортзале.
О питании можно говорить часами, но я выделю главное - меньше жареного, острого и жирного, и побольше цветных овощей и фруктов, полезного мяса ( курица, индейка и говядина).
И забыть про сладкое! С этим я пока не могу справиться, потому что для меня сахар - это залог хорошего настроения и удачного дня.
Как уже сказано раньше, я начала пить по 2 литра…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –