Сообщество
Блог

Блог Сообщества Dukascopy

Запостить
Отсортировано по тагам:  Readbook
Avatar

Новая яблонька

AloneVolf Опубликовано 18 Авг.  в #Selfdevelopment #Readbook #DukaSummer
Всем привет! Дело к осени, буквально недели две каких-то осталось, а значит, время сделать то, что давно планировал - посадить яблоню!
Рекомендуется сажать яблони там, где ещё не росли фруктовые деревья. Первым делом нужно будет выкопать ямку, и при этом следует придерживаться несложных рекомендаций. Сначала нужно аккуратно снять дёрн, потом верхний, самый плодородный слой земли, и всё это сложить отдельно. Выбрать ещё 20-30 сантиметров грунта, а затем всё перекопать и выровнять. Глубина ямы дол…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Лимонное дерево

Maxim3 Опубликовано 21 Июль  в #Selfdevelopment #Readbook #DukaSummer
Всем привет! В прошлом году я садил во дворе нашего дома дерево, а в этом решился на эксперимент, до которого все никак руки не доходили)) Помню во время моего детства у нас дома было лимонное дерево, которое под Новый год уродило настоящими лимонами - счастью моему не было предела)) Надо заметить, мама очень хорошо за ним ухаживала в течении нескольких лет) И вот я решился прорастить из лимонного семечка лимонное дерево) Дело это не легкое, поэтому делюсь с вами хитростями проращивания из серии…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Еще один питомец

Maxim3 Опубликовано 7 Июнь  в #Selfdevelopment #Readbook #DukaSummer
Всем привет! Прошлый марафон ознаменовался для меня тем, что я взял кота из приюта
И его мне более чем хватает) Так что решил на этот раз лучше посажу еще одно дерево, чем возьму еще одного кота... но не тут-то было.... за мной увязалась беременная кошка! Я ее добросовестно покормил сарделькой и даже молока налил, но брать домой не хотелось, тем более ж у меня кот.... С этими мыслями оставил ее на лестничной клетке, куда она за мной следовала по пятам, проскользнув в подъезд. Утром открываю двер…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

1 Комментарии
AlisaVictoria1881 avatar
AlisaVictoria1881 7 Июнь

Респект!!!

иличтобы оставить комментарий
Avatar

День 21.

Ne_juli Обновлено 19 Май  в #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #100Steps #Losekg #Readbook #Cutoutfastfood #Calorielimit #Gymmembership
День 21.
Заключительный день настал. З недели. Давайте подведём итог, но в начале отчёт за сегодняшний день:
- не знаю точное количество ккал, сегодня на свадьбе
- два с половиной литра воды
- 13 тысяч шагов
- планка 3 похода (обычная планка - 2 минуты, по одной минуте боковые)
А теперь к результатам:
Вес на сегодня составляет - 55,5 кг. В начале марафона был 58,5 кг, т.е. минус что составляет 5% от изначального веса (все как и планировалось)
Питание был без колбас и других вредностей ..
Пил…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

1 Комментарии
pramuk avatar
pramuk 24 Май

Good

иличтобы оставить комментарий
Avatar

День 14.

Ne_juli Обновлено 13 Май  в #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Drinkwater #100Steps #Doplanks #Readbook #Cutoutfastfood #Calorielimit
День 14.
Добрый вечер всем.
Подведём итоги четырнадцатого дня участия в марафоне:
- по калориям 1305
- 1,5 литра воды
- планка два подхода по полторы минуты
- 9464 шага (на самом деле больше, просто забыла надеть свой Финтес браслет, а приложение на телефоне показывает неточную цифру, так как телефон тоже брала не всегда с собой).
- прочитано больше половины выбранной мной книги для марафона (Юваль Ной Харари «Sapience. Краткая история человечества&raquo . Бесподобная книга, от которой просто…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Why Reading Books Should be Your Priority, According to Science

Hashimu Опубликовано 6 Апр.  в #Lifestyle #DukascopyMarathon #Readbook
BEST I READING THE BOOKS
Half of the world not having read even part of a book and only quota of the world has a little or partial having the tendency of reading a book. That's according to statistics coming out of the Pew Research Center. If you're part of this group, know that science supports the idea that reading is good for you on several levels. Reading fiction can help you be more open-minded and creative According to research conducted at the University of Toronto, study participants who…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

День 19 не так вже і важко бути вимогливим)

impossible Опубликовано 4 Апр.  в #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Mealplan #Tightmuscles #Losekg #Readbook #Gymmembership
Привіт) Сьогодні вже аж 19 день мого марафону. Скажете що це багато а от і зовсім ні майже один тиждень мені так здалося. Похудав на два можливо і більше кілограми. Підкачав трошки прес. Думаю що в останій день закину відео звіт з тренувань. Якщо буду мати змогу звичайно. Дуже важливо знайти ту частинку сили волі щоб ходити в зал відмовитись від солодкого або просто піднятись з ліжка зранку на 15 звилин раніше. Тому друзі я щиро вам раджу заставляйте себе тренуйтесь і будьте завжди здоровими і в…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Фітнес-браслет що це таке ?

impossible Опубликовано 2 Апр.  в #Lifestyle #DukascopyMarathon #Readbook #Gymmembership #Sauna #Фітнес
Що таке фітнес-браслет та нащо він мені?
ЩО ТАКЕ ФІТНЕС-БРАСЛЕТ?
Фітнес-браслет - це гаджет, який - в більшості випадків - одягається на руку і має вбудовані датчики, які відслідковують активність протягом дня, включаючи: кількість кроків, пульс, сон, спалені калорії і т.д.
Відразу хочемо розвіяти один дуже поширений міф: фітнес-браслети лише для жінок. Невідомо хто це придумав, але він точно був не правий, адже такий гаджет не прикраса, а засіб контролю за здоров’ям. Займатись спортом зараз в м…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Final Day final Reading Material !!

areesha Опубликовано 1 Апр.  в #Lifestyle #DukascopyMarathon #Readbook
Hello again,, Yep posting again because forgot to mention this lovely book..
Give it a try..
BOOK NAME: ALCHEMIST
Little Summary of the book :
The boy joins a caravan traveling to Egypt. Santiago meets an Englishman who wants to learn the secret of alchemy, or turning any metal into gold, from a famous alchemist who lives at an oasis on the way to the pyramids. While traveling, Santiago begins listening to the desert and discovering the Soul of the World.
For further explanation read "ALCHEMIST"…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

5 Комментарии
Viktoriya_kisik avatar
Viktoriya_kisik 3 Апр.

This book is very interesting!)

areesha avatar
areesha 3 Апр.

yes it is ))

hunlion avatar
hunlion 3 Апр.

Heard f it , but didn't read it )

areesha avatar
areesha 5 Апр.

then give it a try ))

EvgeniaaK avatar
EvgeniaaK 12 Апр.

It's good))

иличтобы оставить комментарий
Avatar

Це наш марафон!

impossible Опубликовано 31 Март  в #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Mealplan #Tightmuscles #Readbook #30Situps #Gymmembership #Sauna
Всім привіт ) Друзі у нас тут марафон правда? Так точно ну але що ж це таке марафон і що це означає? Ось деякі тези щодо марафону для вас. Беріть участь і вигравайте тому що тільки найкращі виграють ну і стають чемпіонами #Dukascopy .
Марафонський біг входить до програми офіційних дисциплін Олімпійських ігор, чемпіонатів світу та Європи з легкої атлетики. Крім того у світі щорічно проводиться багато самостійних змагань власне з марафону та його окремих підвидів: чверть-марафон, гірський марафон,…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Далее

Лучшие блогеры

Блогер Посты / Лайки

Топовые посты