Community
Blog

Community Blog

Add post
Filtered by tags:  Readbook
Avatar

Новая яблонька

AloneVolf Posted 18 Aug.  in #Selfdevelopment #Readbook #DukaSummer
Всем привет! Дело к осени, буквально недели две каких-то осталось, а значит, время сделать то, что давно планировал - посадить яблоню!
Рекомендуется сажать яблони там, где ещё не росли фруктовые деревья. Первым делом нужно будет выкопать ямку, и при этом следует придерживаться несложных рекомендаций. Сначала нужно аккуратно снять дёрн, потом верхний, самый плодородный слой земли, и всё это сложить отдельно. Выбрать ещё 20-30 сантиметров грунта, а затем всё перекопать и выровнять. Глубина ямы дол…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Лимонное дерево

Maxim3 Posted 21 July  in #Selfdevelopment #Readbook #DukaSummer
Всем привет! В прошлом году я садил во дворе нашего дома дерево, а в этом решился на эксперимент, до которого все никак руки не доходили)) Помню во время моего детства у нас дома было лимонное дерево, которое под Новый год уродило настоящими лимонами - счастью моему не было предела)) Надо заметить, мама очень хорошо за ним ухаживала в течении нескольких лет) И вот я решился прорастить из лимонного семечка лимонное дерево) Дело это не легкое, поэтому делюсь с вами хитростями проращивания из серии…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Еще один питомец

Maxim3 Posted 7 June  in #Selfdevelopment #Readbook #DukaSummer
Всем привет! Прошлый марафон ознаменовался для меня тем, что я взял кота из приюта
И его мне более чем хватает) Так что решил на этот раз лучше посажу еще одно дерево, чем возьму еще одного кота... но не тут-то было.... за мной увязалась беременная кошка! Я ее добросовестно покормил сарделькой и даже молока налил, но брать домой не хотелось, тем более ж у меня кот.... С этими мыслями оставил ее на лестничной клетке, куда она за мной следовала по пятам, проскользнув в подъезд. Утром открываю двер…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

1 Comments
AlisaVictoria1881 avatar
AlisaVictoria1881 7 June

Респект!!!

orto leave comments
Avatar

День 21.

Ne_juli Updated 19 May  in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #100Steps #Losekg #Readbook #Cutoutfastfood #Calorielimit #Gymmembership
День 21.
Заключительный день настал. З недели. Давайте подведём итог, но в начале отчёт за сегодняшний день:
- не знаю точное количество ккал, сегодня на свадьбе
- два с половиной литра воды
- 13 тысяч шагов
- планка 3 похода (обычная планка - 2 минуты, по одной минуте боковые)
А теперь к результатам:
Вес на сегодня составляет - 55,5 кг. В начале марафона был 58,5 кг, т.е. минус что составляет 5% от изначального веса (все как и планировалось)
Питание был без колбас и других вредностей ..
Пил…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

1 Comments
pramuk avatar
pramuk 24 May

Good

orto leave comments
Avatar

День 14.

Ne_juli Updated 13 May  in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Drinkwater #100Steps #Doplanks #Readbook #Cutoutfastfood #Calorielimit
День 14.
Добрый вечер всем.
Подведём итоги четырнадцатого дня участия в марафоне:
- по калориям 1305
- 1,5 литра воды
- планка два подхода по полторы минуты
- 9464 шага (на самом деле больше, просто забыла надеть свой Финтес браслет, а приложение на телефоне показывает неточную цифру, так как телефон тоже брала не всегда с собой).
- прочитано больше половины выбранной мной книги для марафона (Юваль Ной Харари «Sapience. Краткая история человечества&raquo . Бесподобная книга, от которой просто…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Why Reading Books Should be Your Priority, According to Science

Hashimu Posted 6 Apr.  in #Lifestyle #DukascopyMarathon #Readbook
BEST I READING THE BOOKS
Half of the world not having read even part of a book and only quota of the world has a little or partial having the tendency of reading a book. That's according to statistics coming out of the Pew Research Center. If you're part of this group, know that science supports the idea that reading is good for you on several levels. Reading fiction can help you be more open-minded and creative According to research conducted at the University of Toronto, study participants who…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

День 19 не так вже і важко бути вимогливим)

impossible Posted 4 Apr.  in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Mealplan #Tightmuscles #Losekg #Readbook #Gymmembership
Привіт) Сьогодні вже аж 19 день мого марафону. Скажете що це багато а от і зовсім ні майже один тиждень мені так здалося. Похудав на два можливо і більше кілограми. Підкачав трошки прес. Думаю що в останій день закину відео звіт з тренувань. Якщо буду мати змогу звичайно. Дуже важливо знайти ту частинку сили волі щоб ходити в зал відмовитись від солодкого або просто піднятись з ліжка зранку на 15 звилин раніше. Тому друзі я щиро вам раджу заставляйте себе тренуйтесь і будьте завжди здоровими і в…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Фітнес-браслет що це таке ?

impossible Posted 2 Apr.  in #Lifestyle #DukascopyMarathon #Readbook #Gymmembership #Sauna #Фітнес
Що таке фітнес-браслет та нащо він мені?
ЩО ТАКЕ ФІТНЕС-БРАСЛЕТ?
Фітнес-браслет - це гаджет, який - в більшості випадків - одягається на руку і має вбудовані датчики, які відслідковують активність протягом дня, включаючи: кількість кроків, пульс, сон, спалені калорії і т.д.
Відразу хочемо розвіяти один дуже поширений міф: фітнес-браслети лише для жінок. Невідомо хто це придумав, але він точно був не правий, адже такий гаджет не прикраса, а засіб контролю за здоров’ям. Займатись спортом зараз в м…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Final Day final Reading Material !!

areesha Posted 1 Apr.  in #Lifestyle #DukascopyMarathon #Readbook
Hello again,, Yep posting again because forgot to mention this lovely book..
Give it a try..
BOOK NAME: ALCHEMIST
Little Summary of the book :
The boy joins a caravan traveling to Egypt. Santiago meets an Englishman who wants to learn the secret of alchemy, or turning any metal into gold, from a famous alchemist who lives at an oasis on the way to the pyramids. While traveling, Santiago begins listening to the desert and discovering the Soul of the World.
For further explanation read "ALCHEMIST"…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

5 Comments
Viktoriya_kisik avatar
Viktoriya_kisik 3 Apr.

This book is very interesting!)

areesha avatar
areesha 3 Apr.

yes it is ))

hunlion avatar
hunlion 3 Apr.

Heard f it , but didn't read it )

areesha avatar
areesha 5 Apr.

then give it a try ))

EvgeniaaK avatar
EvgeniaaK 12 Apr.

It's good))

orto leave comments
Avatar

Це наш марафон!

impossible Posted 31 Mar.  in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Mealplan #Tightmuscles #Readbook #30Situps #Gymmembership #Sauna
Всім привіт ) Друзі у нас тут марафон правда? Так точно ну але що ж це таке марафон і що це означає? Ось деякі тези щодо марафону для вас. Беріть участь і вигравайте тому що тільки найкращі виграють ну і стають чемпіонами #Dukascopy .
Марафонський біг входить до програми офіційних дисциплін Олімпійських ігор, чемпіонатів світу та Європи з легкої атлетики. Крім того у світі щорічно проводиться багато самостійних змагань власне з марафону та його окремих підвидів: чверть-марафон, гірський марафон,…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
More

Top bloggers

Blogger Posts / Likes

Top rated posts