コミュニティ
ブログ
Savceonokのブログ

Savceonokのブログ

Avatar

Мини-тренировка

Savceonok 投稿日: 2017年07月26日  in #Selfdevelopment #Quitsmoking #DukaSummer
И вот, спустя много времени, я снова решил заняться спортом. Ну как спортом, поддержания формы, а так же набраться немного мышечной массы, силы и веса. Многие подумают, ВЕС, да... увы, кому-то сложно скинуть, а кто-то не может набрать. Как говорится, у каждого свои тараканы. Спустя пару месяцев лентяйства, а так же жизни "офисного червя", я решил написать себе хоть какой-то небольшой списочек.
И так, тренировка состоит:
1. Отжимания 100 раз (несколько подходов).
2. Приседания 200 раз (несколько …
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

コメントを残す
もしくはコメントを残す
Avatar

Книги

Savceonok 投稿日: 2017年07月23日  in #Selfdevelopment #DukaSummer #Readbooks
Решил наконец написать список книг на прочтение этим летом. Если конечно будет время, желание и настроение.
1984
Тёмная башня
451 градусов по фаренгейту
Искусство войны
Маленький принц
Мастер и маргарита
12 стульев
Гарри Поттер (последняя книга, так её и не дочитал)
Горе от ума
Идиот
Некоторые из них, я уже прочитал.
…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

コメントを残す
もしくはコメントを残す
Avatar

Выходные

Savceonok 投稿日: 2017年07月23日  in #Selfdevelopment #DukaSummer #Cookadish
Сегодня решил потратить немного времени на готовку ужина. И вот что у меня получилось.
Отбивные получились вполне неплохо
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

コメントを残す
もしくはコメントを残す
Avatar

Мой плейлист поднятия настроя

Savceonok 投稿日: 2017年07月19日  in #Selfdevelopment #DukaSummer #Summerplaylist
И так, мой первый пост в новом конкурсе.
Здесь я напишу небольшое кол-во самых любимых моих песен, которые всегда меня подбадривают и дают прилив новых сил.
И так, начнём:
1. Пожалуй начнём с начало, с той группы, которую я чуть ли, не с самого детства слушал и это Ария!
Ария - Я свободен. Ария - Обман. Ария - Беспечный Ангел (и ещё много, много, но это одним из самых моих любимых).
2. Для расслабления, как ни странно это звучало, я слушаю классику. И как бы это ещё страннее не звучало, это - Ва…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

コメントを残す
もしくはコメントを残す