Один из самых распространённых вопросов у меня в директе: «Какие упражнения делать для талии?» Или «Я качаю пресс, но его всё нет». Дорогие мои, наличие пресса и талии - это по большей части чистое питание! Вы можете хоть закачаться, но пока вы не уберёте сладкое, булки и чизбургеры с картохой из вашего рациона - кубики вам не видать. Кстати, некоторые спортсменки вообще не считают нужным целенаправленно его качать, ведь мышцы пресса работают во многих упражнениях. В приседаниях, например, и даж…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –