Scoromnuy's Blog

Avatar

О том как человек чувствовать себя отличие

​​ТРЕНИРОВКИ И СЖИГАНИЕ ЖИРА: КАК ЭФФЕКТИВНЕЕ?Тезисно:Для тех, кто совсем в танке:Не существует никаких упражнений "на массу" и "на сушку".Принято считать, что для снижения веса (с учетом диеты) объем тренировок должны увеличиваться (по сравнению с периодом диеты, когда вы ели больше).Однако такое умозаключение в корне НЕПРАВИЛЬНО!Восстановительные процессы при дефиците калорий и так замедляются и добавление объема тренировок к уже имеющейся нагрузке вполне объясняют, почему многие получают жест…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

О том как человек чувствовать себя отличие

​​ТРЕНИРОВКИ И СЖИГАНИЕ ЖИРА: КАК ЭФФЕКТИВНЕЕ?Тезисно:Для тех, кто совсем в танке:Не существует никаких упражнений "на массу" и "на сушку".Принято считать, что для снижения веса (с учетом диеты) объем тренировок должны увеличиваться (по сравнению с периодом диеты, когда вы ели больше).Однако такое умозаключение в корне НЕПРАВИЛЬНО!Восстановительные процессы при дефиците калорий и так замедляются и добавление объема тренировок к уже имеющейся нагрузке вполне объясняют, почему многие получают жест…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

О том как человек чувствовать себя отличие

​​ТРЕНИРОВКИ И СЖИГАНИЕ ЖИРА: КАК ЭФФЕКТИВНЕЕ?Тезисно:Для тех, кто совсем в танке:Не существует никаких упражнений "на массу" и "на сушку".Принято считать, что для снижения веса (с учетом диеты) объем тренировок должны увеличиваться (по сравнению с периодом диеты, когда вы ели больше).Однако такое умозаключение в корне НЕПРАВИЛЬНО!Восстановительные процессы при дефиците калорий и так замедляются и добавление объема тренировок к уже имеющейся нагрузке вполне объясняют, почему многие получают жест…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments