Dukascopy Smart People Community

名前:

出身:

Anastasija Bessonova

ラトビア共和国, Юрмала

性別:

出身地:

female

1999年06月30日 00:00

Nbqwer has taken 7th place in Miss Dukascopy Contest Jun 2019

nbqwer 投稿日: 2019年07月01日

全て読む

翻訳する: 英語オリジナルを表示

30 июня

nbqwer 投稿日: 2019年06月30日 in #Miss Dukascopy 2019

30 июня, особенный день для меня. День моего рождения!
Я очень рада, что я родилась именно летом. Лето это прекрасное время года, время когда пора расслабиться и отдохнуть.
Свой день рождения я всегда жду с нетерпением, очень люблю этот день, обычно я погружаюсь в воспоминания, переосмысливаю все, и думаю о будущем, о своих планах и целях.
Мне очень приятно получать поздравления от друзей и знакомых, всегда удивляюсь, как не забыли мои знакомые, с которыми я не общаюсь несколько лет, что 30 июн…

全て読む

翻訳する: 英語オリジナルを表示

Питание летом

nbqwer 投稿日: 2019年06月28日 in #Miss Dukascopy 2019

5 летних советов
Для того чтобы вашему организму легче было переносить жару.
● По-возможности откажитесь от жирных и жареных продуктов.
● Отдавайте предпочтение овощам и фруктам.
● Заправляйте салаты оливковым маслом.
● Пейте побольше жидкости. Также откажитесь от кофе и пепси, напитки содержащие кофеин, очень плохо влияют на организм.
● Откажитесь от алкоголя. Так как алкогольные напитки вызывают обезвоживание.
Так как в жару кушать особо не хочется, можно устроить разгрузочные дни …

全て読む

翻訳する: 英語オリジナルを表示