Show panel Hide panel

Best wins View all achievements

This user doesn't have any achievements yet
Show panel Hide panel

Last 3 posts Show blog

Avatar

Правильноее Питание. Мифы. Часть 3

Миф 7
Начав ПП многие исключают из своего рациона углеводы, но, многие так же забывают, что углеводы существуют как сложные так и простые. Простых стоит опасаться и исключать из рациона, так как хоть они и дают Вам чувство сытости, но, данное чувство не на долго. А вот сложные наоборот стоит включить в рацион, так как в них много минералов и других полезных веществ.
Миф 8
Сейчас в мире просто огромный БУМ на гранолу. Этот популярный снэк приехал к нам с Америки, но, он так же не всегда полезен.
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Правильноее Питание. Мифы. Часть 2

Миф 4
Многие считают, что суши и роллы довольно таки диетический продукт. Конечно, именно сами суши и роллы не несут проблем нашей фигуре, НО мы всегда с ними употребляем соевый соус, вот именно тут то и стоит забеспокоится, так как данный соус достаточно калорийный и он не способствует вашему плоскому животу.
Миф 5
Этот миф относится к хлебу. Очень часто, многие говорят, что черный хлеб лучше и менее калорийный чем белый.
На самом деле в черном хлебе может быть недостаточное количество клетчат…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Правильноее Питание. Мифы. Часть 1

В последнее время все больше и больше людей стали правильно питаться. Но существует очень много мифов по поводу этого.

Миф 1
Многие считают,что фрукты полезны в любом виде.Но все же есть разница. Свежевыжатые соки практически не содержат в себе витамины и минералы, а соки которые продают в супермаркетах и подавно, так как в таких напитках содержится много сахара и консервантов.
Миф 2
Многие кто не хочет заниматься правильным питанием, часто утверждают в защиту себе, что здоровая еда = дорогая ед…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments