Побывала я на шпагатной растяжке в студии Пластилин (http://www.plastilin-studio.ru/) на Новокузнецкой у замечательного тренера Загайновой Юлии (Instagram @BalletAndStretching).
В общем и целом студия очень понравилась, дружелюбный персонал, очень приятная и дружественная атмосфера, дух единения самомазохистов, пришедших в очередной раз истязать себя растяжкой, так и витает в воздухе! Наверное, впервые среди всех занимающихся присутствуют молодые люди!! И между прочим, их подготовка очень даже хороша! Так что, мужчины, не стесняйтесь, такие занятия полезны всем!!
Единственное, что подкачало – не очень чистый пол. Все-таки пока, самой приятной в эстетическом плане студией для меня остается TopStretching (http://www.topstretching.ru/)

Неоспоримые плюсы тренировки:
  1. Тренер уделяет внимание каждому без исключения! Что для меня явилось приятнейшим сюрпризом! Никого не оставила без внимания, в каждой позе Юлия помогла дотянуть мышцы и связки каждому присутствующему на уроке! И это несмотря на то, что занимающихся было больше, больше 10 человек!
  2. Юлия тянет правильно! О Боже! Как же это приятно, и как редко я встречаю грамотных тренеров! Она доворачивает неправильно уложенное бедро, корректирует положение таза, положение пяток и т.д, за счет чего мышцы и связки действительно тянутся, а не создается ложное ощущение! Браво!
  3. Разминка была довольно качественной, и немного повышенная температура в зале – то, что нужно для того, чтобы качественно растянуться.
  4. Юлия очень доступно объясняла, как уложить свое бренное тело в ту или иную позу, если что-то было непонятно, особо одаренным, она терпеливо повторяла и показывала.
Минусы (с некоторыми можно поспорить):
  1. Повторяюсь: недостаточно чистый пол. Все-таки для меня эстетика имеет значение. А чужие волосы на полу, на мой взгляд, это не самое эстетичное зрелище!
  2. Чего мне не хватило, так это музыки! Играло радио… Но это очень субъективно естесссно))
  3. Юлия тянет сильно, беспощадно, так что если бы я была совсем деревянной, мне было бы конечно ну ооочень больно! Поэтому, если приходите впервые, лучше заявить об этом с порога, и сразу же начать молить о пощаде!
В общем и целом, мне понравился грамотный подход! Так что рекомендую!
  • Всем приятных телодвижений!!
  • Translate to English Show original