Dukascopy Smart People Community

Name:

From:

Nadya Smokotina

Russian Federation, Moscow

Sex:

Born on:

female

October 5, 1989

Contests

(2)

Member since:	December 16, 2016
Last Visit:	February 7, 2019
Friends:	616

This user doesn't have any achievements yet

Шпагат в студии Пластилин на Новокузнецкой

Smokosha Updated 21 Mar. in #Miss Dukascopy 2017

Побывала я на шпагатной растяжке в студии Пластилин (http://www.plastilin-studio.ru/) на Новокузнецкой у замечательного тренера Загайновой Юлии (Instagram @BalletAndStretching).
В общем и целом студия очень понравилась, дружелюбный персонал, очень приятная и дружественная атмосфера, дух единения самомазохистов, пришедших в очередной раз истязать себя растяжкой, так и витает в воздухе! Наверное, впервые среди всех занимающихся присутствуют молодые люди!! И между прочим, их подготовка очень даж…

Read full story

Translate to English Show original

EMS-тренировки в студии FitNeo

Smokosha Updated 20 Mar. in #Miss Dukascopy 2017

Как и обещала ранее, обзор EMS-тренировки в студии FitNeo (http://www.fitneo-msk.ru/) c тренером Аскером (Instagram @askerpafifov).
В общем и целом понравилось все – хорошая уютная студия, милый персонал, чистое помещение, просторная раздевалка, с вентиляцией все в порядке, приятная музыка, располагающая к спорту атмосфера.
Неоспоримые плюсы тренировки:
[list=1][/list]…

Read full story

Translate to English Show original

На Шпагате

Smokosha Posted 20 Feb. in #Miss Dukascopy 2017

Побывала на растяжке в студии На Шпагате (http://nashpagate.ru/) на Курской. В начале занятия коротенькая разминка... и в бой! Тянулись на правый, левый, поперечные шпагаты, тянули спину, руки и стопы ног. Замечательная тренер Вера была внимательна к каждой барышне, пытающейся с кряхтением усадить себя в нужную позу.
Что мне показалось странным, так это то, что в начале занятия не объясняют, как правильно и эффективно тянуться - не головой к ногам, округляя при этом спину, а животом к бедру с п…

Read full story

Translate to English Show original