Девочки, все знают, что чем бы ты не занимался, а во всем должна быть мера. Диета и похудение или спорт.
Так вот, хочу рассказать вам, что может подстерегать нас, девочек, которые любят увлекаться правильным питанием и ЗОЖ.
Пишу, ради информации, а вы делайте вывод.
СИНДРОМ НЕРВНОЙ ОРТОРЕКСИИ.

Что это такое?

Синдром нервной орторексии - это расстройство пищевого поведения, которое характеризуется настойчивым стремлением к ЗОЖ, к здоровому питанию. Это как навязчивая идея фикс!
Что приводит к ограничениям, постоянному навязчивому желанию контролировать калории и бжу.


Как понять, когда нужно бить тревогу и что-то с собой делать?


ОТВЕТЬТЕ ВОТ НА ЭТИ ВОПРОСИКИ:
  1. Меню на завтра, я планирую уже сегодня.
  2. Гораздо важнее для меня польза, которую приносит ПП, а не наслаждение от еды.
  3. Мои ограничения в еде, с каждым днем все больше и больше.
  4. Я жертвую многим в жизни, даже любимыми хобби, лишь бы питаться правильно и быть здоровой.
  5. Самооценка моя повышается, когда я ем здоровую пищу. Я смотрю свысока на тех, кто это не делает.
  6. Меня мучают угрызения совести, если я ем вкусную, но "не здоровую пищу" и не уважаю себя потом за это.
Ответьте на эти вопросы, "да" или "нет". Чем больше да, тем хуже ситуация.
P.S: Напишите пожалуйста в комментариях, что у вас получилось!!!!

Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –