Olga18375's Blog

Avatar

Olga18375 has taken 49th place in Dukat Contest Jul - Sep 2016

Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Mr. Moustache

Классно немного побыть усатой. Представить, что чувствуют усатые мужчины. Так скажем, побыть на их месте.
А знаете, что самое забавное, мне понравились усы, которые я мерила на себя, с помощью одного приложения.
Усы были самые усатые)).
Но быть усатым, все-таки сложно. Щекотно, хотя бы. Плюс, наверное, жарко летом.
Поэтому, хорошо, что я девочка. Вообще, сложно представить, когда на лице растет растительность. Уж лучше без нее.
Но мне понравилось задание!! Реально крутое, такое креативное)).
Read full story
Translate to English Show original
s_amira avatar
s_amira 16 May

Не то слово - "проблемка"...))

Olga18375 avatar

Катастрофа)) вообщем, лучше мы просто примерим))

JuliannaS avatar

3 и самое оно )))

tdbatinkov avatar

Olga18375 ... so cute are you :):):)

Olga18375 avatar

tdbatinkov , thank you)

orto leave comments
Avatar

The best book I've read lately

Hello friends!
I want to share with you my best book that I'm reading - Jack Canfield "The rules". This motivational book about success and life. I've always loved interesting literature.
Because people fissile thoughts and their experiences. We know that the experience is a priceless thing. Therefore motivational books are very important for me.
Jack Canfield is American motivational trainer, entrepreneur. He trains people from around world. He has a lot of seminars about success and business.
Read full story
Translate to English Show original
tdbatinkov avatar

yes, interesting book

orto leave comments
Avatar

Мой день ПП или марафонские дни правильного питания

Привет!
За последнее время, я вполне быстро привыкла к нормальной еде, без вкусовых химических добавок и всякой гадости. Не легко дается в плане мучного. Я его исключила пока полностью, но думаю буду делать периодически выпечку ПП. Есть много рецептов, начиная от запеканок, заканчивая разными вкусняшками, но с минимальным количество муки, и то не пшеничной, а овсяной, к примеру.
Хочу вам показать, как сегодня питалась я)).
У меня 5-разовое питание и мне это нравится.
Завтрак: Овсяная каша без мо…
Read full story
Translate to English Show original
Starsmil avatar
Starsmil 12 May

чего все помешались на этой овсянке? )

Olga18375 avatar

ну она вкусная и полезная) если на воде
нормально потом чувствует себя ЖКТ)) например

Starsmil avatar
Starsmil 12 May

я к тому, как нужно было отвечать лол

Anastasia_Kirasheva avatar

завтра опробую на себе Ваш рацион))

orto leave comments
Avatar

Нут - отличный источник белка

Привет всем!
Хочу вам немного рассказать о нуте. В последнее время, я его очень часто готовлю и мне очень нравится.
Нут - относится к семейству бобовых. Еще его называют - турецкий горох. Если вы знаете закуску хумус, то ее готовят, как раз из нута.
Чем он полезен?
В нуте содержится большое количество растительного белка, что необходимо для здоровья и правильного питания.
Его очень любят вегетарианцы, так как этот горох заменяет мясо.
Помимо белка, нут содержит большое количество витаминов: Е, в…
Read full story
Translate to English Show original
s_amira avatar
s_amira 12 May

Отличный совет и замечательный продукт для здорового питания!)

Olga18375 avatar

ты его любишь?

s_amira avatar
s_amira 12 May

Да мне нравится, хотя попробовала впервые относительно недавно, к тому же я не любитель мясных блюд, хотя и употребляю их иногда в пищу.))

Olga18375 avatar

мне летом мяса практически не хочется

orto leave comments
Avatar

Fashion that ticks

Привет всем!
Я часы не люблю носить. Мне не комфортно, когда на запястье что-то мешает. Вполне достаточно смартфона. Когда училась в школе, мне нравилось носить часы. Тогда я носила обычные часы, фирмы CASIO. Сейчас, я не считаю, что мне это нужно. Люблю, когда на запястье ничего не болтается.
Наверное, это удивительно, но это факт. Не люблю и все)).
Поэтому, даже не мечтаю. Компенсирую то, что не ношу часы, красивым маникюром и колечками.
Если представить, что мои вкусы когда-то поменяются, я б…
Read full story
Translate to English Show original
Ninnell avatar
Ninnell 10 May

шикарный маникюр)))

Olga18375 avatar

thanks)

orto leave comments
Avatar

Синдром нервной орторексии. Будьте осторожны!

Девочки, все знают, что чем бы ты не занимался, а во всем должна быть мера. Диета и похудение или спорт.
Так вот, хочу рассказать вам, что может подстерегать нас, девочек, которые любят увлекаться правильным питанием и ЗОЖ.
Пишу, ради информации, а вы делайте вывод.
СИНДРОМ НЕРВНОЙ ОРТОРЕКСИИ.
Что это такое?

Синдром нервной орторексии - это расстройство пищевого поведения, которое характеризуется настойчивым стремлением к ЗОЖ, к здоровому питанию. Это как навязчивая идея фи…
Read full story
Translate to English Show original
Olga18375 avatar

Это очень хорошо)

JuliannaS avatar

Бывает  пункт 6 ...но скорее просто угрызения совести , потому что вредную пищу я обычно не по 100 грамм ем) вот как-то сидела и думала,без чего можно обойтись вообще. Оказалось без чипсов. Они легко заменяемы сухарями и орешками...но парадокс в том , что именно его я и не могу исключить ))

Olga18375 avatar

Я себе позволяю раз в неделю слопать что-нибудь неполезное) делаю это до 12 и н е оч много. Охота пропадает со временем. Все меньше начинает хотеться гадости.

Gannochka avatar

блииииин, это у меня!

Olga18375 avatar

на многие да ответила?

orto leave comments
Avatar

Пьем "правильный" зеленый чай

Привет всем!
Помимо того, что я сладкоежка, я просто еще обожаю пить разные чаи. Чай для меня, это важный ритуал. День без чая - это не день)).
Я обожаю зеленый чай пить по утрам. Недавно заказывала зеленый чай из Китая. Настоящий, нормальный, крупнолистовой зеленый чай.
Это такое наслаждение пить вкусный напиток, который действительно придает тебе еще энергии и сил. Бодрость и сила после вкусного чая, обеспечена.
Плюс, все знают, что зеленый чай нужен и полезен при похудении. Правда, главное не…
Read full story
Translate to English Show original
akbarich avatar

ТОЖЕ ЛЮБЛЮ ЭТОТ ЕВПИТОК КАК И ВЫ, беру все время крупнолисТовой.

Olga18375 avatar

It's good. Do you like to drink tea with honey or not?

Milian avatar
Milian 9 May

в последнее время меня тянет попить мятку))или ромашку)

Olga18375 avatar

люблю мяту, такой аромат маняще-успокаивающий)

orto leave comments
Avatar

Стевия - натуральный сахарозаменитель

Девочки привет!
Так как я редка сладкоежка, мне сейчас немного нелегко правильно питаться без мучного и вкусного печенья. Сахар я тоже исключила. Все-таки вреден. Но чем-то не подсластить чай, я просто не могу.
Поэтому, открыла для себя не так давно стевию - натуральный, растительный сахарозаменитель. Офигенная штука.
Абсолютно натуральный подсластитель, без единой доли химии.
Помимо чая, этот порошок можно также добавлять в выпечку.
На вкус, очень сладкий, поэтому много и не нужно.
0 каллорий, …
Read full story
Translate to English Show original
akbarich avatar

Я где то читал, что сахар можно заменять например фруктовым мармеладом и пить чай с подобными. Конфетами.

Olga18375 avatar

кстати да!! нашла недавно фруктовый мармелад, сделанный исключительно из фруктов, без сахара

s_amira avatar
s_amira 9 May

Сама уже несколько дней присматриваюсь к шоколадке со стевией, без сладкого очень трудно!)))

Olga18375 avatar

Смело бери. Мне шоколада совсем не хочется, я любитель печенек)))

Olga18375 avatar

Потом буду кидать рецепты ПП выпечки) поделюсь

orto leave comments
Avatar

Что для меня "правильное питание"?

Привет девочки!
Хочу вам рассказать, что лично для меня - правильное питание. Многие люди подразумевают под этим выражением разные смыслы.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ МЕНЯ ЭТО:
  1. Приготовление продуктов, без жарки в масле. Так как выделяются канцерогены.
  2. Чистые, нерафинированные продукты. К примеру: мясо, а не колбаса. Крупы без дополнительной обработки. Молочная продукция, которая имеет короткий срок хранения.
  3. Замена сахара на экологичные сахарозаменители.
Read full story
Translate to English Show original
Olga18375 avatar

А вот у меня бывает такое, что я меру не знаю.. не знаю, а потом плюс несколько лишних кг)

Olga18375 avatar

Я кстати никогда не сидела на диетах, вообще считаю, что это вредно. Поэтому, научить свой организм нормальной еде - это лучший вариант

JuliannaS avatar

Плюс кг не самое страшное ,главное не заработать болезни)

s_amira avatar
s_amira 7 May

Так и должно быть: правильное питание - образ жизни! ))

Olga18375 avatar

Мне кажется, что с каждым месяцем даже не будет хотеться съесть какой-то гадости. Реально, организм привыкает

orto leave comments
More