Community Blog

Filtrato dai tags:  Здоровье
Avatar

Почти месяц опоздания, но зима все таки пришла!

Сегодня первый день в сообществе dukascopy. Пока что многое не понятно. Хотя уже пол года пользовался их месенджером.
Вижу здесь много интересных конкурсов, хотя так же еще много вопросов... К примеру увидел сегодня человека у него что то 450 не верных и 500 верных прогнозов в плане трейдинга и он в топе по рейтингу и какой то денежный приз ему. Прям интересно, такую статистику можно иметь если писать просто на удачу и выбирать направления движения цены. Так же пока что увидел только форекс рынк…
Read full story
Translate to Inglese Show original
oper inserire commenti
Avatar

Почти месяц опоздания, но зима все таки пришла!

Сегодня первый день в сообществе dukascopy. Пока что многое не понятно. Хотя уже пол года пользовался их месенджером.
Вижу здесь много интересных конкурсов, хотя так же еще много вопросов... К примеру увидел сегодня человека у него что то 450 не верных и 500 верных прогнозов в плане трейдинга и он в топе по рейтингу и какой то денежный приз ему. Прям интересно, такую статистику можно иметь если писать просто на удачу и выбирать направления движения цены. Так же пока что увидел только форекс рынк…
Read full story
Translate to Inglese Show original
oper inserire commenti
Avatar

Почти месяц опоздания, но зима все таки пришла!

Сегодня первый день в сообществе dukascopy. Пока что многое не понятно. Хотя уже пол года пользовался их месенджером.
Вижу здесь много интересных конкурсов, хотя так же еще много вопросов... К примеру увидел сегодня человека у него что то 450 не верных и 500 верных прогнозов в плане трейдинга и он в топе по рейтингу и какой то денежный приз ему. Прям интересно, такую статистику можно иметь если писать просто на удачу и выбирать направления движения цены. Так же пока что увидел только форекс рынк…
Read full story
Translate to Inglese Show original
oper inserire commenti
Avatar

Мой режим питания

В начале лета я пришла к такому режиму питания как интервальное голодание. До этого я не знала что это означает, такое название увидела только недавно. Но все же, расскажу почему это так хорошо для здоровья.
Я перестаю есть примерно в 18.00.
Утром я завтракаю, примерно в 8.30-9.00. Завтрак легкий и сытный одновременно. Это мой любимый приём пищи. Никогда не понимала людей, которые не завтракают. Если я пропущу этот приём пищи, то буду чувствовать себя очень злой и всем не поздоровится. Я сразу…
Read full story
Translate to Inglese Show original
ptuwka avatar
ptuwka 21 Set

А занимаешься восновном утром или вечером?

Anna_bondie avatar

Ptuwka, когда как, бывает утром, в обед или вечером. Как нахожу время)

cerrah2014 avatar

Woww ! agaın a perfect dıetıcıen , ı cant do thıs but what ı do ıs ı eat everythıng tıll 20 00 pm but fel always hungary before goıng away from eatıng ,

oper inserire commenti
Avatar

Зеленый коктейль - для красоты и здоровья


Лето – сезон овощей, фруктов и ягод. И это отличная пора насытить организм витаминами и микроэлементами. Отличный способ для этого – зеленые смузи или коктейли! Они придают заряд бодрости, повышают иммунитет, дарят красоту и здоровье.
Несколько полезных советов:
1. Выбирайте более темную зелень - в ней содержится больше витаминов и микроэлементов.
2. Согласно правильным пропорциям, зелень должна составлять 2/5 от всех ингредиентов напитка.
3. В одном смузи не рекомендуется смешивать и овощи и ф…
Read full story
Translate to Inglese Show original
oper inserire commenti
Avatar

Интересные книги о здоровье и красоте


«Вилки вместо ножей», под ред. Джин Стоун

В этой книге обобщенный опыт участников проекта «Вилки вместо ножей», который стал продолжением знаменитого проекта «Китайское исследование». Его руководить тоже числится среди авторов данной книги. Целевая аудитория издания те, кто уже знаком с Китайским исследованием, впечатлен результатами и уже решает перейти на рекомендованную систему питания.
Авторы утверждают, что данная система принесет пользу не только здоровью человека, но и окружающей среде…
Read full story
Translate to Inglese Show original
oper inserire commenti
Avatar

Плюсы и минусы солярия


В погоне за красотой и модой, люди очень часто рискуют своим здоровьем. Это касается и темы ныне модной бронзовой кожи. Одним из самых распространённых средств для достижения красивого загара является солярий. И сегодня я расскажу вам о плюсах и минусах этого метода загара.
Некоторые плюсы

Основным преимуществом солярия перед солнцем является его доступность в любое время года. Так же в плане финансовых возможностей для многих людей, солярий остается очень доступным.
Искусственные лучи способ…
Read full story
Translate to Inglese Show original
oper inserire commenti
Avatar

Как постоянно терять лишние калории

Завтрак, обед и ужин, и перекусы в течении дня – привычное дело для современного человека. Так почему бы не поступать так же и с физической нагрузкой?!
Попробуйте это:
1. Утром после пробуждения попробуйте сделать упражнения по подъему верхней части туловища, это поможет вам быстрее проснуться, укрепить пресс и зарядиться энергией на весь день.
2. Вместо того, чтобы пользоваться лифтами и эскалаторами, поднимайтесь по лестницам, это укрепит ноги и даст немного нагрузки сердцу и легким.
3. Ко…
Read full story
Translate to Inglese Show original
oper inserire commenti
Avatar

Курение.....социальной полезности пост, делимся с друзьями( вообщем не только в сообществе)

И так вечер добрый,давно хотел написать вот вспомнилось.........всё таки вроде как на врача учился.........Так вот для желающих бросить курить и вообще....о никотиновой кислоте,она необходимо организму, а курение ещё и увеличивает потребность процентов на 50 http://edaplus.info/vitamins/products-containing-vitamin-pp.html читаем сайт, подбираем рацион и бросаем курить.....
Read full story
Translate to Inglese Show original
oper inserire commenti
Avatar

Способы снятия нервно-психического напряжения

Так как у кого-то сессия, у кого-то проблемы с работой и хочется уже побыстрее в отпуск, а нервы сдают, то предлагаю Вашему вниманию способы борьбы со стрессом, "разработанные" мной) Все, конечно, очень субъективно. Но, думаю, большинству подойдут.
1. Сладкое
2. Сон
3. Чтение книг (романы)
4. Прослушивание музыки (спокойное)
5. Просмотр комедий
6. Прогулка
7. Общение с друзьями и родными
8. Решение проблем
9. Покупка себе чего-нибудь (одежда, безделушка)
10. Танцы
11. Аттракционы
Мне больше всег…
Read full story
Translate to Inglese Show original
oper inserire commenti
More