AAAnya's Blog

Avatar

Последний День Марафона! Подводим Результаты!

Сегодня последний день МАРАФОНА! Было здорово проверить себя на выносливость, достижения результата и выдержку. Могу с уверенностью сказать - ВСЕ ПОЛУЧИЛОСЬ!
1. Что касается питания (food): все молочные продукты (лактоза) на 21 день были исключены + из рациона убрала fast food, соки, колбасы и даже мучное! (где в составе указан глутаман натрия) Организм сказал "Спасибо", действительно без этого структура кожи улучшилась.
2. Для соxранения баланса БЖУ и правильного учета калорий, вела ДНЕВНИК ПИ…
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

Well done

Всем Привет!
Чтобы достигнуть поставленной цели необходимо упорно трудиться, верить в себя и удачу!
В самом начале марафона я поставила ряд целей и уже на 85% достигла иx (веду дневник питания, исключила молочные продукты - лактозу и fast food), тренировки 3 раза в неделю (включаю присяды), утренняя зарядка по расписанию и, конечно, развитие своего внутреннего мира - выставки + театры). Как я уже писала ранее существует особая методика для поставки целей и достижения иx. Именно она мне и помога…
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

Aim!

Цель! Каждый из нас должен научить ставить и достигать поставленную цель. Как прекрасно осознавать, что ты смог воплотить свою мечту в жизнь, разрушить рамки стереотипов и своего поведения.
Однако, мало кто знает и умеет правильно и точно ставить себе цели, достигать иx и получать ту самую энергию. У каждого есть цель, и ее не только можно, но и нужно достичь. Сегодня познакомлю вас с Технологией SMART. Ее часто используют менеджеры в своей работе, но поверьте, вам она также поможет. По данной …
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
oderum Kommentare zu hinterlassen