Сообщество
Блог
Блог AAAnya

Блог AAAnya

Avatar

Последний День Марафона! Подводим Результаты!

AAAnya Опубликовано 4 Май  в #Lifestyle #Goal #DukascopyMarathon
Сегодня последний день МАРАФОНА! Было здорово проверить себя на выносливость, достижения результата и выдержку. Могу с уверенностью сказать - ВСЕ ПОЛУЧИЛОСЬ!
1. Что касается питания (food): все молочные продукты (лактоза) на 21 день были исключены + из рациона убрала fast food, соки, колбасы и даже мучное! (где в составе указан глутаман натрия) Организм сказал "Спасибо", действительно без этого структура кожи улучшилась.
2. Для соxранения баланса БЖУ и правильного учета калорий, вела ДНЕВНИК ПИ…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Well done

AAAnya Обновлено 27 Апр.  в #Lifestyle #Goal #DukascopyMarathon
Всем Привет!
Чтобы достигнуть поставленной цели необходимо упорно трудиться, верить в себя и удачу!
В самом начале марафона я поставила ряд целей и уже на 85% достигла иx (веду дневник питания, исключила молочные продукты - лактозу и fast food), тренировки 3 раза в неделю (включаю присяды), утренняя зарядка по расписанию и, конечно, развитие своего внутреннего мира - выставки + театры). Как я уже писала ранее существует особая методика для поставки целей и достижения иx. Именно она мне и помога…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Aim!

AAAnya Опубликовано 22 Апр.  в #Lifestyle #Goal #DukascopyMarathon
Цель! Каждый из нас должен научить ставить и достигать поставленную цель. Как прекрасно осознавать, что ты смог воплотить свою мечту в жизнь, разрушить рамки стереотипов и своего поведения.
Однако, мало кто знает и умеет правильно и точно ставить себе цели, достигать иx и получать ту самую энергию. У каждого есть цель, и ее не только можно, но и нужно достичь. Сегодня познакомлю вас с Технологией SMART. Ее часто используют менеджеры в своей работе, но поверьте, вам она также поможет. По данной …
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий