Communauté
Blog
AAAnya's Blog

AAAnya's Blog

Avatar

Последний День Марафона! Подводим Результаты!

AAAnya Publier 4 mai  dans #Lifestyle #Goal #DukascopyMarathon
Сегодня последний день МАРАФОНА! Было здорово проверить себя на выносливость, достижения результата и выдержку. Могу с уверенностью сказать - ВСЕ ПОЛУЧИЛОСЬ!
1. Что касается питания (food): все молочные продукты (лактоза) на 21 день были исключены + из рациона убрала fast food, соки, колбасы и даже мучное! (где в составе указан глутаман натрия) Организм сказал "Спасибо", действительно без этого структура кожи улучшилась.
2. Для соxранения баланса БЖУ и правильного учета калорий, вела ДНЕВНИК ПИ…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Avatar

Well done

AAAnya Mis à jour 27 avr  dans #Lifestyle #Goal #DukascopyMarathon
Всем Привет!
Чтобы достигнуть поставленной цели необходимо упорно трудиться, верить в себя и удачу!
В самом начале марафона я поставила ряд целей и уже на 85% достигла иx (веду дневник питания, исключила молочные продукты - лактозу и fast food), тренировки 3 раза в неделю (включаю присяды), утренняя зарядка по расписанию и, конечно, развитие своего внутреннего мира - выставки + театры). Как я уже писала ранее существует особая методика для поставки целей и достижения иx. Именно она мне и помога…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Avatar

Aim!

AAAnya Publier 22 avr  dans #Lifestyle #Goal #DukascopyMarathon
Цель! Каждый из нас должен научить ставить и достигать поставленную цель. Как прекрасно осознавать, что ты смог воплотить свою мечту в жизнь, разрушить рамки стереотипов и своего поведения.
Однако, мало кто знает и умеет правильно и точно ставить себе цели, достигать иx и получать ту самую энергию. У каждого есть цель, и ее не только можно, но и нужно достичь. Сегодня познакомлю вас с Технологией SMART. Ее часто используют менеджеры в своей работе, но поверьте, вам она также поможет. По данной …
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires